Jahe adalah tumbuhan rimpang yang kaya akan gizi, termasuk serat serta vitamin di dalamnya.
Komponen natural dalam jahe yang dikenal dengan sebutan gingerol, yakni sebuah minyak alami yang menciptakan cita rasa serta baunya khas pada jahe, sering disebut-sebut sebagai senjata terkuatnya.
Bahan ini juga bertindak sebagai zat antosidan dan antivirus yang membantu menghambat perkembangan beragam penyakit jangka panjang.
Sebenarnya, memakan rempah-grup tersebut dengan teratur menyediakan banyak keuntungan bagi kondisi fisik Anda.
Akan tetapi, ternyata tidak seluruh keadaan boleh memakan jahe; ada sejumlah penyakit di mana disarankan agar menghindari asupan jahe tersebut.
5 Minuman Peningkat Energi, Sering Dijumpai dan Sesuai untuk Membuat Perasaan Lebih Baik
6 Jenis Minuman Penangkal Inflamasi Unggulan yang Membantu Mengurangi Peradangan Kronis
Daftar Penyakit yang Sebaiknya Tidak Meminum Jahe
Penggunaan jahe bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu bisa menyebabkan dampak negatif tertentu, oleh karena itu sebaiknya dijauhi atau dikurangi.
Dilansir dari
WebMD,
Berikut adalah beberapa kondisi medis di mana konsumsi jahe harus dilarang atau dibatasi.
1. Penderita penyakit jantung
Orang dengan kondisi jantung diminta agar mengurangi konsumsi jahe, sebab bisa menyebabkan gejala yang cukup parah bagi penderitanya terutama mereka yang memiliki tipe tertentu dari penyakit jantung.
2. Penderita gangguan pendarahan
Orang dengan kondisi perdarahan berlebih harus hati-hati dan sebaiknya tidak memakan jahe terlebih dulu, pasalnya penggunaan jahe bisa menambah kemungkinan munculnya perdarahan.
6 Keuntungan Mengonsumsi Mentimun Asin bagi Kesehatan, Kendalikan Naiknya Gula Darah dan Turunkan Bobot Tubuh Anda
3. Penderita diabetes
Penderita diabetes diimbau untuk membatasi konsumsi jahe atau berhenti untuk mengonsumsinya.
Ini disebabkan oleh konsumsi jahe bersamaan dengan obat diabetes yang bisa mengakibatkan penurunan kadar gula dalam darah atau hipoglikemia.
4. Seseorang yang menggunakan obat-obatan tertentu
Seseorang yang sedang menjalani pengobatan dengan obat-obatan tertentu, misalnya obat penahan pembekuan darah, disarankan agar menghentikan konsumsi jahe terlebih dahulu.
Oleh karena itu, jahe bisa menyebabkan beberapa dampak negatif yang cukup signifikan.
Mau Ngemil Sambil Jalani Diet? Ini Dia Saran Camilan Buat Kamu
3 Macam Bumbu Ini Sudah Ditunjukkan Bisa Mengurangi Tanda-Tanda PMS
5. Seseorang yang baru saja menjalani operasi atau akan segera melakukannya
Mereka yang akan menjalani atau baru saja menyelesaikan proses operasi diharapkan untuk menghindari konsumsi jahe terlebih dahulu.
Mengonsumsi jahe sebelum ataupun setelah operasi bisa jadi menghambat proses koagulasi darah.
Walau pada umumnya aman untuk diminum sehari-hari, mengkonsumsi air jahe bisa menyebabkan beberapa dampak negatif seperti sakit perut bagian atas, diare, kembung, serta ketidaknyamanan di lambung.
Untuk ibu hamil atau menyusui disarankan agar mengkonsultasikan diri kepada dokter sebelum meminum jahe secara rutin setiap harinya, karena hal ini dapat memiliki pengaruh pada janin maupun si kecil.
Apabila Anda menderita salah satu kondisi tersebut, lebih baik konsultasikan dulu kepada dokter sebelum meminum wedang jahe untuk menjaga tidak timbulnya dampak negatif berbahaya.
Takarannya untuk Minuman Jahe Sehari-hari
Dilansir dari
Healthline,
Anjuran dosis konsumsi jahe per hari adalah sekitar 4 gram.
Mengonsumsi jahe selama periode singkat atau hingga 12 minggu biasanya dianggap aman dan jarang menyebabkan dampak negatif berarti.
Meskipun begitu, mengonsumsi air jahe secara berkelanjutan belum menunjukkan adanya efek samping yang spesifik; namun demikian, hal ini tetap memerlukan kewaspadaan.
Jahe memang memiliki berbagai keuntungan bagi kesehatan, termasuk membantu meredakan rasa sakit dan juga dalam pengendalian kadar glukosa darah.
Tetapi kami menyarankan agar Anda tidak hanya mengandalkan konsumsi jahe, dan tetap meminum obat-obatan sesuai dengan resep dokter.
Mengonsumsi jahe bersamaan dengan gaya hidup yang baik bisa membawa dampak positif yang lebih signifikan bagi kebugaran jasmani.
8 Keuntungan yang Bakal Diperoleh Tubuh Jika Rutin Meminum Teh Lemon Jahe Sebelum Beristirahat
Temukan informasi tambahan tentang bidang kesehatan di sini.
di sini
(/IR)
